大家都知道家庭暴力是違法行為，但在很多家庭中，或多或少還是存在這樣的問題。女性一定要學會保護自己，不要讓自己的婚姻活在暴力之中。那么如果遭遇了家庭暴力應該怎么辦，又有哪些證據可以證明家庭暴力？資深的婚姻家庭律師將為您詳細解答：
一、遭遇家庭暴力應該怎么辦
（一）可以到當地社區(qū)或婦女組織反映情況，尋求他們的幫助。
（二）可以立即到當地派出所報案，請他們對施暴人進行處理，并要求留下筆錄。
（三）如果受傷了，應該立即就醫(yī)，并請醫(yī)生出具詳細的傷害結果證明，保留好病歷記錄等材料。
（四）還可以到法院起訴離婚，并向施暴一方要求離婚損害賠償。
二、哪些證據可以證明家庭暴力
（一）受害方在遭受家庭暴力后的報警記錄。
受害一方在遭受家庭暴力后，應當及時報警，如果發(fā)生家庭暴力當時，不能報警，也要在家庭暴力發(fā)生后在最短時間內報警，警方的記錄將成為家庭暴力有利的證據之一。
（二）傷害鑒定結果。
一般情況下，受害人報警后警方會提供傷害鑒定申請，指定受害一方到鑒定機構進行傷情鑒定。如果受害人沒有報警，自己去醫(yī)院治療的同時也可以要求醫(yī)院為你進行傷情鑒定，但這種情況下的傷害鑒定結果的證明效力比較低，施暴方會以受害方自己造成損害后果作為抗辯理由。
（三）病歷記錄或照片。
遭受家庭暴力的一方在受到傷害時一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，并將醫(yī)院開具的檢查報告、病歷記錄等相關材料要保存好，這些都可以作為證據證明家庭暴力證據。
（四）施暴一方的書面保證或有關錄音。
家庭暴力的施暴方在實施家庭暴力之后若有悔過表現，受害的一方就可以要求施暴方寫保證書，明確其實施家庭暴力細節(jié)，并保證日后不再出現施暴行為。此外，受害人還可以將施暴方悔過時的談話進行錄音。
資深的婚姻家庭律師提醒您：若因無法忍受家庭暴力而提出離婚的話，受害方是可以要求施暴方予以賠償的。此外，若因家庭暴力而造成了嚴重的身體傷害的話，受害方還可以作為刑事自訴案件予以起訴，讓施暴方受到法律的制裁。
張式杰律師辦案心得：律師辦案如醫(yī)生行醫(yī)，疾病發(fā)現得越早，越容易治愈，同理，法律事務，律師介入的越早，越容易防范風險。故，法律事務，事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。工作也好，生活也罷，多一分法律意識，便是多一分守護，多一分平安。
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