【小愛說說】孩子發(fā)脾氣時，父母也容易情緒激動，心煩，如此便會陷入惡性循環(huán)。五個小貼士，一步一步平靜孩子情緒。
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，我們該怎么辦？
第一，關(guān)注自己的情緒
相信全世界父母都一樣，在孩子發(fā)脾氣時都會非常煩惱和困惑。當(dāng)孩子持續(xù)哭鬧不止時，自己的脾氣很可能會跟著點(diǎn)爆。有些父母尤其是在公眾場合，更加不能忍受孩子的無理取鬧，一般是先哄哄，哄不了就嚇唬，嚇唬不管用就罵，罵不行就打兩下。這樣做法不僅對孩子成長毫無益處，孩子日后也會學(xué)得像這樣對待比自己弱小的人。
要關(guān)注的是為什么孩子在哭鬧的時候自己的情緒會被擾動，自己情緒背后的原因是什么，當(dāng)孩子情緒引發(fā)自己的情緒時必須先關(guān)注自己的情緒。否則一個焦慮懊惱的家長回應(yīng)一個哭鬧的孩子，最終會讓兩方都受到傷害。孩子的哭鬧往往會激發(fā)家長心里的無力感，或是引發(fā)自己小時候哭鬧被恐嚇的不愉快感受。為了避免這些脆弱的情緒，家長選擇用憤怒和暴力來掩蓋。
當(dāng)家長可以意識到自己被引發(fā)的情緒核心時，就可以更客觀的看待孩子的情緒。否則，即使家長知道正確的處事方法是讓自己冷靜，也幾乎不可能做到。壓抑的情緒會更強(qiáng)烈的爆發(fā)，造成更大的傷害。
第二，不要妥協(xié)
讓自己保持冷靜的同時，父母之間或者說全家所有人都要堅定地達(dá)成一個共識：決不能向孩子的無理要求妥協(xié)。這是一場心理的拉鋸戰(zhàn)，誰先屈服誰就永遠(yuǎn)輸了，因為有第一次就有第二次。
孩子其實(shí)是非常聰明的，用朋友的一句話來說“孩子是這個世界上最會看臉色的人”。孩子非常懂得觀察大人的動作、神色、語氣等，從而揣摩出大人的態(tài)度和意圖。不要讓孩子覺得自己還有機(jī)會討價還價，因為一旦那樣，他就會使出渾身解數(shù)來逼迫家長妥協(xié)。
所有的堅持只是為了讓孩子明白一個道理：這是一個再怎么發(fā)脾氣也改變不了的原則。
第三，不妥協(xié)≠放任不管
不妥協(xié)并不等于熟視無睹，放任孩子哭鬧不去理睬。父母首先要意識到孩子在愿望得不到滿足時會鬧一些小情緒是很正常的反應(yīng)。即便是大人，在不能擁有某種東西或者不能去做某件事情的時候，也會不開心，更何況是個孩子。如果父母能夠想到這一層，去充分體諒孩子的話，自然也會對孩子的哭鬧更加寬容一些，讓孩子能表達(dá)出自己心中的不滿。
這時的家長可以換個溫和的辦法，給孩子出選擇題或者讓孩子自己提出替代的解決方案。如果這時孩子自己已經(jīng)能夠平靜下來了，那他說不定自己就會妥協(xié)，將要求變得更合理一些，比如，糖果留到明天再吃或者是等他做到每天刷牙后就可以得到那個汽車玩具。
第四，轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)孩子正處于煩躁的階段，不如試試轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他的情緒平復(fù)下來。父母可以先把爭議擱在一邊，在適當(dāng)?shù)臅r候和孩子一起去做點(diǎn)別的事情，讓他跳出剛才給他帶來不愉快的事情，比如問問他今晚想吃什么，或者邀請他一起去準(zhǔn)備食材。
不過，父母也需要看孩子的狀態(tài)，如果孩子非常抵觸做任何溝通或者他已經(jīng)鬧得筋疲力盡了的話，還是不要再折騰了。
第五，給他平靜下來的空間和時間
以上都做過了，孩子仍然長時間地沉浸在自己的情緒中，不停發(fā)脾氣而制止不了的話，父母不妨給孩子一個單獨(dú)的空間和時間，讓他自己去調(diào)整。把孩子獨(dú)自留在自己的房間里，告訴他想喊就喊吧，等平靜之后再出來。通常，孩子一開始會大喊大叫地鬧騰一番，但當(dāng)他發(fā)泄夠了或者累了，自己想明白就會安靜地出來，不再鬧騰。
這時，如果孩子能夠自己安靜地走出房間，父母一定要把剛才的不愉快忘掉，用積極的態(tài)度去對待孩子，做一些鼓勵，比如由衷的贊揚(yáng)和溫柔地?fù)肀?，陪孩子呆會兒再繼續(xù)干各自的事情。
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