據(jù)香港文匯報報道，飲食西化及缺乏運動，令全港約9.3%人口、即約61.7萬人患高血壓。
近年，此病更有年輕化趨勢，有醫(yī)生指最年輕的患者僅20余歲。一般人只知道高血壓是中風的主因，但最新的研究顯示，血壓偏高兼不穩(wěn)，中風機會比血壓穩(wěn)定高企的患者高2倍。醫(yī)生指出，控制高血壓固然重要，但更重要是維持血壓穩(wěn)定，建議市民每周散步3次、每次30分鐘，以有效降低5度的血壓，減低中風機會。
醫(yī)學雜志The Lancet 3月的報告指出，在1,324名曾中風人士中，穩(wěn)定的高血壓患者中風機會為4.5%，血壓不穩(wěn)的高血壓患者則為13.7%，兩者中風風險相差2倍。
心臟科?？漆t(yī)生郭妙芳表示，維持血壓的穩(wěn)定比控制高血壓更為重要，醫(yī)生對血壓起伏大的病人應及早用藥，以降低及穩(wěn)定血壓。病人應紀錄早晚的血壓供醫(yī)生分析。老人科?？漆t(yī)生畬達明指出，研究顯示每周散步3次、每次30分鐘，能有效降低5度的收縮壓，以及減少2.6厘米的腰圍和2.4厘米的臀圍，有效降低由心臟病引發(fā)的死亡風險。他建議，高血壓患者不妨靠散步保持血壓健康。
