新華網(wǎng)南寧11月9日電（記者 程群）隨著3Ｇ時代的到來，手機(jī)上網(wǎng)越來越受到青少年的追捧，地鐵、公交、教室、宿舍……隨處可見拿著手機(jī)的年輕人，他們聚精會神享受著手機(jī)上的網(wǎng)絡(luò)世界。在手機(jī)上網(wǎng)日趨普及化的今天，如何引導(dǎo)青少年正確使用手機(jī)上網(wǎng)，克服手機(jī)上網(wǎng)依賴成為一個現(xiàn)實的問題。

手機(jī)“網(wǎng)上在線”成部分青少年生活常態(tài)

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的《第26次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2010年6月，手機(jī)網(wǎng)民用戶達(dá)2．77億，手機(jī)網(wǎng)民成為拉動中國總體網(wǎng)民規(guī)模攀升的主力軍。

在武漢大學(xué)讀大三的王毅告訴記者：“現(xiàn)在用手機(jī)上網(wǎng)聊天很便宜，每月包個10元的流量，可以全天上網(wǎng)。以前用電腦聊天要等到下課才行，現(xiàn)在課堂上、路上、甚至在被窩里都可以和朋友暢所欲言?，F(xiàn)在只要一天沒有上網(wǎng)聊天，心里就會覺得發(fā)慌?！?/p>

近年來，隨著科技的不斷進(jìn)步，手機(jī)性能越來越高端，手機(jī)上網(wǎng)也越來越方便，人們不但可以隨時隨地了解世界、聯(lián)系朋友，無聊時還可以看小說、玩游戲來消遣。然而在帶來方便的同時，過度沉迷于手機(jī)上網(wǎng)而帶來的困擾也開始凸顯。

“30Ｍ不夠用，50Ｍ也不夠用，5月底換成了70Ｍ還是不夠用?！睆V西民大學(xué)生陸莉無奈地說，“無論手機(jī)開通多少ＧＰＲＳ流量總覺不夠用?！?/p>

喜好籃球的大四學(xué)生陳喜福說，每天早上起床、晚上睡覺前一定要拿起手機(jī)，上網(wǎng)關(guān)注ＮＢＡ的賽況?！按髮W(xué)以來，上課時間我基本上是在用手機(jī)看新聞和看小說，課堂本來就乏味，加之又在上網(wǎng)，更不知老師講什么內(nèi)容。一堂課后感覺什么知識也都沒有學(xué)到，大學(xué)就過去了四分之三。”

在廣西電力系統(tǒng)工作的翁帥也是手機(jī)上網(wǎng)一族，賣掉臺式電腦后，他選擇了手機(jī)上網(wǎng)?！罢缴蠉徢?，我參加了為期半個月的全封閉式、全軍事化的上崗培訓(xùn)，基本沒有自由時間，就連睡覺時間也被嚴(yán)格控制，我們很多人都是蓋著被子偷偷用手機(jī)上網(wǎng)，一玩就好幾個小時，嚴(yán)重影響第二天的培訓(xùn)效果。”翁帥說。

手機(jī)上網(wǎng)成精神寄托戒除心癮不容易

“就算很多人在身邊，內(nèi)心有時也感到空虛無助，所以選擇手機(jī)上網(wǎng)。但是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)ＱＱ好友的頭像亮著，卻又找不到聊天的理由，更加重了我的孤獨感、空虛感，仿佛一切都是虛幻?！币呀?jīng)工作兩年的張培苦惱地說。

張培說，上個月底取消了手機(jī)上網(wǎng)功能，想戒掉對手機(jī)上網(wǎng)的依賴，可是剛到這個月初她又重新進(jìn)行訂制?！笆謾C(jī)上不了網(wǎng)的那幾天，睡覺都睡不著，感覺就是一種煎熬?！?/p>

在廣州工作一年多的伍明每月開通300Ｍ的手機(jī)ＧＰＲＳ流量，每天上網(wǎng)看資訊、逛空間、查資料、聊天、有時下載歌曲?！坝檬謾C(jī)上網(wǎng)既方便又實惠，因為是在工廠里面工作，天天面對著機(jī)床，手機(jī)上網(wǎng)成為我上班時唯一的娛樂。”

“我有一次在上班時正用手機(jī)上網(wǎng)聊天，機(jī)器出了問題沒能及時發(fā)現(xiàn)，機(jī)床壓縮出的很多產(chǎn)品都不符合規(guī)格，還弄壞了壓縮機(jī)模具。被主管警告過好幾次?！蔽槊鳠o奈地說。

理性認(rèn)識利弊克服手機(jī)上網(wǎng)依賴

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心的研究也指出，低年齡網(wǎng)民因回避現(xiàn)實社會而上網(wǎng)的傾向強(qiáng)于主動對互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用?！笆謾C(jī)上網(wǎng)是高科技改善人們生活的一種方式，而青少年在思想上不夠成熟，很容易沉迷其中，難以自拔。”廣西民族大學(xué)教師李大慶說。

廣西民族大學(xué)心理學(xué)專家韋克平認(rèn)為：應(yīng)該一分為二來看手機(jī)上網(wǎng)問題，運(yùn)用手機(jī)查資料、看新聞、聯(lián)系朋友是正常的使用范圍；而不分時間、場合，過度依賴手機(jī)上網(wǎng)，就屬于不正常使用范圍。嚴(yán)重者會影響睡眠、學(xué)習(xí)、工作，甚至?xí)驗橐粫r不能上網(wǎng)而產(chǎn)生郁悶情緒，患上強(qiáng)迫癥。

“學(xué)生過度沉迷于手機(jī)上網(wǎng)表現(xiàn)出他們的一種心理需要，可能是空虛、無聊導(dǎo)致，但更多的是因為缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃。學(xué)生應(yīng)該有目標(biāo)、有計劃地生活和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，積極參加校園活動和社會實踐?！表f克平表示。

廣西區(qū)委黨校副教授張輝指出，大學(xué)生要明確自己的身份，學(xué)會自我控制，樹立正確的價值觀，把主要精力投入到學(xué)業(yè)上。社會和學(xué)校應(yīng)加大對“手機(jī)上網(wǎng)依賴”現(xiàn)象的重視程度，通過制度規(guī)范、溝通交流等方式引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識手機(jī)上網(wǎng)。