一、規(guī)范的個人借條包括哪些內容？

規(guī)范的個人借條應包括以下幾個方面的內容：

1、應寫清楚借款人和放款人的法定全名；

2、應寫清楚借款金額，包括大寫和小寫的金額；

3、應寫清楚借款時間期限，包括借款的起止年月日和明確的借款期限；

4、應寫清楚還款的具體年月日；

5、應寫清楚借款的利息，應有明確的年利率或月利率，最終應支付的借款利息總額（包括大寫和小寫金額）等約定；

6、應寫清楚借款本息償還的年月日時間及付款方式；

7、應有借款本人親自簽章、手印或親筆書寫的簽字。

二、個人借條的時效有多長？

訴訟時效包括：

1、短期時效。短期時效指訴訟時效不滿兩年的時效。我國《民法通則》第136條規(guī)定：“下列時效為一年：身體受到傷害要求賠償的；出售質量不合規(guī)格的商品未聲明的；延付或拒付租金的；寄存財物被丟失或被損壞的?！?/p>

2、長期訴訟時效。長期訴訟時效是指訴訟時效在兩年以上二十年以下的訴訟時效。有三年、四年、六年的。

3、最長訴訟時效。最長訴訟時效為二十年。

我國《民法通則》第137條規(guī)定“從權利被侵害之日起超過二十年，人民法院不予保護”。根據這一規(guī)定，最長的訴訟時效的期間是從權利被侵害之日起計算，權利享有人不知道自己的權利被侵害，時效最長也是二十年，超過二十年，人民法院不予保護。

時效具有強制性，任何時效都由法律、法規(guī)強制規(guī)定，任何單位或個人對時效的延長、縮短、放棄等約定都是無效的。

如果借條上并沒約定還款期限，根據合同法第62條第四項的規(guī)定，如果合同中履行期限不明確的，債務人可以隨時履行，債權人也可以隨時要求履行，但應當給對方必要的準備時間。所以你有權隨時要求對方還款，但自你要求對方還款，而對方不還款的時候起，你此時應當知道自己的權利被侵害，自這個時間起開始計算二年的訴訟時效。如果你方一直沒有向對方主張過權利（即索要過欠款）的話，那么最長的受法律保護時間為二十年。

對于“規(guī)范的個人借條包括哪些內容”以及“個人借條的時效有多長”等問題，上文中都有十分詳細的介紹。在民間借貸中，很多都是發(fā)生在親戚熟人之間的，這也就導致礙于情面的關系而沒有打借條，或者是雖然打了借條，但是借條并不規(guī)范，這就使得民間借貸存在一定的風險，因不規(guī)范的借條，其證據效力是大打折扣的，在債務人不承認借款事實，拒絕償還債務時，債權人就會面臨欠款難追回的風險。如果您有遇到類似的借條不規(guī)范情況，導致您追回欠款難的情況時，建議您可以收集其他能夠證明借款事實的證據，具體怎么收集，您可以咨詢債權債務方面的專家律師的意見。