女子產(chǎn)后抑郁跳江被救

據(jù)中新網(wǎng)湖北新聞9月4日?qǐng)?bào)道，一名女子因產(chǎn)后抑郁一時(shí)激動(dòng)從旅游船上跳江，不會(huì)游泳的她落水后不停撲騰，所幸她隨后抓住了江面上漂浮的樹枝，順江漂浮一個(gè)多小時(shí)后在體力不支的危急時(shí)刻終被趕到的長(zhǎng)航公安和海事部門救起。

2日晚9時(shí)52分，一名男子報(bào)警求助稱，他和妻子乘船出門旅游，游船剛行駛至長(zhǎng)江秭歸縣江段的蘭陵溪水域時(shí)，妻子突然從旅游船的一個(gè)窗口處跳入江中。他當(dāng)時(shí)就嚇傻了，趕緊向游船求助，旅游船隨后也立即調(diào)頭航行試圖施救，可惜夜黑風(fēng)高還下著雨，未能發(fā)現(xiàn)跳江女子的蹤影。晚11時(shí)許才在江中一堆枯枝中發(fā)現(xiàn)女子，此時(shí)的她已順江漂浮近千米，早已體力耗盡，民警陳龍怕她松開樹枝被水沖走跳入江中將其托起才救到船上。

經(jīng)秭歸縣醫(yī)院救治，目前該女子生命已無大礙。所幸她抓住枯枝得以漂浮，否則后果不堪設(shè)想。據(jù)民警詢問，該女子產(chǎn)后不久，是一名新手媽媽，患有產(chǎn)后抑郁才做此輕生舉動(dòng)。

產(chǎn)后抑郁有哪些表現(xiàn)該如何預(yù)防

產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。

產(chǎn)后抑郁癥的診斷至今無統(tǒng)一的判斷標(biāo)準(zhǔn)，目前應(yīng)用較多的是美國(guó)精神病學(xué)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)》（1994年）中制定的：具備下列癥狀的5條或5條以上，必須具有1或2條，且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：

1.情緒抑郁。

2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。

3.體重顯著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠過度。

5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。

6.疲勞或乏力。

7.遇事皆感毫無意義或自罪感。

8.思維力減退或注意力渙散。

9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。

除了一些生理上的變化，產(chǎn)后抑郁還有沒有其它原因呢？

1.剛為人母，無法適應(yīng)小生命的到來，沒做好“為人母”心理準(zhǔn)備。

2.有的新手媽媽可能年紀(jì)較輕，心智尚未成熟，雖然已婚但可能本身還是個(gè)孩子。

3.本身性格比較沉悶，脾氣不好又不會(huì)發(fā)泄，性格悲觀又愛生悶氣的。

4.夫妻感情不合，丈夫不懂如何照顧產(chǎn)后妻子的情緒變化和生活問題，二人又不溝通導(dǎo)致妻子抑郁。

5.家庭矛盾較多，婆媳矛盾、姑嫂矛盾、妯娌矛盾等應(yīng)付不來容易焦躁不安，對(duì)于新生命的到來更加不知所措。

面對(duì)上述問題該如何應(yīng)對(duì)，避免產(chǎn)后抑郁呢？

1.多和人溝通。與家人朋友的有效溝通是減輕自己焦慮的重要途徑，切勿憋在心里胡思亂想！

2.多看看關(guān)于產(chǎn)后媽媽等女性健康的相關(guān)書籍。書中會(huì)介紹一些方法并開導(dǎo)女性思想樂觀，這些都是平靜女性心靈幫助女性擺脫焦慮的方法。

3.多聽些舒緩的音樂，舒緩的音樂可以幫助睡眠，調(diào)節(jié)女性的心情。

4.健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。為產(chǎn)后媽媽做些她愛吃和健康的食物也會(huì)使其心情舒暢，陪她做做舒緩的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康與心理健康都有莫大好處，畢竟運(yùn)動(dòng)使人心情開闊是有科學(xué)依據(jù)的。

以上是關(guān)于產(chǎn)后抑郁的小貼士，希望各位新手媽媽都能健健康康！

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