刑訊逼供一直是冤案的重要原因，它的危害并不僅僅是遭受暴力時身體所承受的痛苦，更大的危害在于被取證之后可能要承受的罪名和牢獄之災(zāi)。以往，對刑訊逼供的處罰，只能以“刑訊逼供罪”追究辦案人員的刑事責(zé)任；而認(rèn)定犯罪事實的標(biāo)準(zhǔn)是“證據(jù)確實、充分”，在地位不對等、司法人員有所偏袒的情況下，遭受刑訊的嫌疑人很難證實“自己被刑訊”這個事實。
如何避免被刑訊逼供
中國沒有米蘭達法則下的沉默權(quán)，但是法律規(guī)定了任何人不得強迫自證有罪，我國《刑事訴訟法》第九十三條：“偵查人員在訊問犯罪嫌疑人的時候，應(yīng)當(dāng)首先訊問犯罪嫌疑人是否有犯罪行為，讓他陳述有罪的情節(jié)或者無罪的辯解，然后向他提出問題。犯罪嫌疑人對偵查人員的提問，應(yīng)當(dāng)如實回答。但是對與本案無關(guān)的問題，有拒絕回答的權(quán)利。”所以，法律賦予了你不認(rèn)罪的權(quán)力。不是說進去了就一定要認(rèn)罪。
要求律師會見的權(quán)利，目前中國律師很多，所以，你的手機里多少要個律師的手機號碼吧，如果有恭喜你，你可以告知偵查人員說這個是我的律師，我要求他提供辯護。法律規(guī)定司法人員必須通知律師，律師接到通知后可以接受委托，辦理會見。
前面說了你有不認(rèn)罪的權(quán)利； 辦案人由于他有破案的壓力或者靠業(yè)績升遷的動機，他有開打的理由。開打之前，如果你身體有疾病，趕緊告訴他，希望他高抬貴手。因為一旦發(fā)生嚴(yán)重傷害或者死亡，他也無法承受。如果你被打得皮開肉綻，就要留下被刑訊逼供的證據(jù)，尤其是血痂，提取的DNA會成為法庭上指證刑訊逼供的利器，就醫(yī)的證明也管用。被打完了，不能就這么算了，監(jiān)管場所有住所檢察官，可以進行檢舉。
自作孽不可活，如果被告人認(rèn)為自己無罪，那么，被告人家屬千萬不要貿(mào)然“退贓”，這會成為辦案機關(guān)確信被告人犯罪的重要證據(jù)，也會給辯護律師的辯護添亂。
如何保留被刑訊的證據(jù)或者線索
1、盡可能不要承認(rèn)自己沒干過的事情；
即使被刑訊逼供了，也盡可能盡可能不要承認(rèn)自己沒干過的事情。因為公訴人、法官有可能會無視你提出的“被刑訊逼供”的抗辯理由，而直接以你的有罪供述作為定案依據(jù)。所以如果作了有罪供述，后面被判有罪的風(fēng)險就會急劇增大。
如果被折磨得實在受不了、按著辦案人員的意思認(rèn)了，至少你可以用最后一招：不簽名。
這里尤其要注意的是：如果做筆錄的時候有監(jiān)控，且是先被折磨到你服軟了再帶到監(jiān)控下做筆錄的話，絕對不要承認(rèn)！有罪供述的監(jiān)控視頻證明力是很強的，在此情況下身處不利地位的你，要承擔(dān)推翻有罪供述視頻的舉證責(zé)任，困難很大。
還有一點：筆錄往往會在最后面多記一句：“問：你是否受到刑訊逼供？答：沒有?！币窃馐芰诵逃崊s發(fā)現(xiàn)筆錄里面有這句，千萬別簽名！2、盡可能保留自己被刑訊的證據(jù)；
2、盡可能保留自己被刑訊的證據(jù)。
排除非法證據(jù)，首先要由你本人來證明“有可能”被刑訊逼供，或者提供可供調(diào)查的線索。
(1)牢記偵查人員的警號和長相。
(2)牢記被刑訊的時間、地點和具體方式、受創(chuàng)部位。
牢記時間，是因為現(xiàn)在要求訊問時要同步錄像，所以不大可能再出現(xiàn)一邊打一邊訊問的情況，更大的可能是先打一頓，打得你老實了再開始訊問。那么就會出現(xiàn)被提押時間和開始訊問時間之間存在空白期的情況；而在排除非法證據(jù)的時候，這是重要的可疑線索之一。前段時間廣東省高院對一宗案件判處無罪，認(rèn)定被告人有罪供述無效的原因之一就是他在被提押后、訊問前存在空白期。
要牢記地點、方式、受創(chuàng)部位、甚至包括自己當(dāng)天穿的衣服等各種細節(jié)，是因為在排除非法證據(jù)的時候，這些都屬于重要細節(jié)。如果你記錯了，前后說法不一致，那也很難取信于調(diào)查人員。
(3)主動要求對自己進行人身檢查。
有些地方的看守所在嫌疑人被提訊之后還押時，會對人身進行檢查。如果有，一定要提出自己哪里受傷，要求進行檢查。
(4)告訴同倉的囚友自己被刑訊的細節(jié)和身體狀況。
訊問完回到被關(guān)押的場所，一定要告訴囚友自己被刑訊的細節(jié)，將來你就指望著他們?yōu)槟阕髯C了。尤其是那些快要刑滿的、已判決要送去監(jiān)獄服刑的、可能被調(diào)去其他監(jiān)室的人員，更要告訴他們。因為同倉的人員有可能是你進入審判階段后與你串通好的，證言的效力較弱；而那些早就與你分開的人員在之后沒有接觸你的機會，證言的效力也更強一些。
如果因刑訊手段而生病，同樣也要讓你的囚友知道，并且告訴看守所的醫(yī)生病情，索要藥物。一般看守所的醫(yī)生給藥會有記錄的，這也是個可供調(diào)查的線索。
被刑訊后回去，第一時間去找監(jiān)所的檢察員，這是你在這個階段唯一也最有可能指望的人員。把你被刑訊的情況詳細告訴他，要求做筆錄，要求對你的身體進行檢查，等等。
3、抓住一切投訴的機會。
在后面的每個訴訟階段，都要提及自己被刑訊這回事。甚至在判決之后的二審、申請再審等等階段，也仍然可以提。但提的時候，一定要有理有論，把經(jīng)過說清楚，提供可供調(diào)查的線索。如果沒有線索光是嚷嚷自己被刑訊了，辦案人員一般不會理你的。
4、找個好律師。
找個好律師，在他會見你的時候，你就把自己被刑訊這事告訴他，把可供調(diào)查的線索告訴他，讓他去進行調(diào)查。愿意認(rèn)真幫你去跑這事的就是好律師，所以也別坑了人家，別沒挨打卻騙律師說自己被刑訊了；要是律師跑了卻沒改變現(xiàn)狀也別怨他，律師費還是該給的，畢竟決定權(quán)在公檢法手里。
千萬別找那些鬧庭律師，不要看他們微博刷得猛，跟法官公訴人吵架吵得兇，他們只是拿你被刑訊這事炒作他們的名氣和收入罷了，但并不是真正關(guān)心你是否真的被刑訊，也不關(guān)心你被刑訊這事有沒有調(diào)查清楚。2、盡可能保留自己被刑訊的證據(jù)。
以上就是關(guān)于“被刑訊逼供后該怎么辦”的全部內(nèi)容，希望能對您有幫助，如果您希望得到更準(zhǔn)確有效的幫助，歡迎來電咨詢律師或者請律師代為處理。
