亞心網(wǎng)訊(記者 李辛） “我也曾躊躇滿志，但現(xiàn)在越來越?jīng)]有斗志，工作起來拖拖拉拉?！?日，在烏市一家廣告公司已經(jīng)工作7年的畢兮年說，太多無力抗?fàn)幍囊蛩厥顾兊孟麡O了，應(yīng)付了事成了工作常態(tài)。
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在烏魯木齊市寫字樓上班的白領(lǐng)中，不少人有工作拖拉、懈怠情緒，如果想改造他們，力度小了他不在乎，力度大了，他會反彈一些不滿過來，這樣的人群被冠以一個(gè)新名詞“橡皮白領(lǐng)”。
成為“橡皮”原因多
8日，記者隨機(jī)采訪了十名白領(lǐng)，有4位表示自己對工作經(jīng)常拖拖拉拉，沒有效率，目標(biāo)難以按預(yù)期時(shí)間完成。
在烏市一家上市公司擔(dān)任中層領(lǐng)導(dǎo)的畢先生告訴記者，他在公司已經(jīng)工作了9年，但很多新分來的干了兩三年的大學(xué)生拿的工資都比他高，“我沒法像剛畢業(yè)那會兒，整天情緒飽滿、任勞任怨地工作”。
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過半數(shù)的白領(lǐng)在同一個(gè)工作崗位上工作5年以上后，會因各種原因出現(xiàn)“橡皮”傾向。
是什么原因?qū)е掳最I(lǐng)“橡皮化”？新疆凱旋旅行社總經(jīng)理?xiàng)顒P旋認(rèn)為，無奈情緒下橡皮化是造成鮮活白領(lǐng)退化為橡皮白領(lǐng)的重要原因。他分析說，初進(jìn)職場的白領(lǐng)有一個(gè)通病——懷著雄心壯志，想法卻有些不切實(shí)際，并常常用自己的標(biāo)準(zhǔn)判斷周遭。當(dāng)壓力大遇挫后，便縮起來開始自我保護(hù)。被動地選擇“橡皮”下去，是很多人的無奈對策。
對于大多數(shù)職場中人來說，多年的打拼會帶來不錯(cuò)的成績，可也可能因此讓人固步自封。
在中山路某審計(jì)事務(wù)所工作的劉女士告訴記者，自己是單位的老員工了，平時(shí)她很少和新同事溝通，覺得他們不了解單位情況。對新來的上司，她也覺得他是個(gè)外行。
采訪記者發(fā)現(xiàn)，拒絕適應(yīng)環(huán)境變化，對上對下缺乏溝通，牢牢抓住自己的老經(jīng)驗(yàn)不丟，也是白領(lǐng)橡皮化的標(biāo)志之一。
烏市某勞務(wù)派遣公司總經(jīng)理張迪認(rèn)為，“有些人在單位混久了，免疫力也變強(qiáng)了，對批評和指責(zé)也會越來越遲鈍，這大概也屬于橡皮模式”。
還有一些遭遇，也會使白領(lǐng)變成“橡皮族”。張迪說：“比如自己做得最多、成績最好，可升遷的總是別人，這難免帶著拒絕情緒工作，漸漸成為橡皮白領(lǐng)”。
勤動腦防“橡皮化”
如衰老不可抗拒一樣，橡皮化在職場生涯里也有其內(nèi)在規(guī)律支撐，為了抑制橡皮化，企業(yè)或者個(gè)人，應(yīng)該如何采取行動，主動防治呢？
烏市某勞務(wù)派遣公司總經(jīng)理張迪認(rèn)為，要多和員工溝通，試著打開已經(jīng)“橡皮化”員工的心結(jié)，使他們及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)環(huán)境。
新疆大學(xué)政治與公共管理學(xué)院社會、心理學(xué)副教授蔡浩建議，發(fā)現(xiàn)自己有橡皮化傾向的職場人員，應(yīng)該多參加同事間的聚會，加強(qiáng)與其他職場人員的交流；學(xué)著主動與上司溝通，試著理解上司的想法；每天早上上班途中也可以多看看路邊的花花草草、留心身邊的人情冷暖，盡量保持愉快的心情去上班。
對于工作之外的時(shí)間，蔡教授建議，職場人員可以多看看電視劇或者一些生活欄目，并寫下自己的感想，培養(yǎng)自己對周圍一切事物獨(dú)立的思考能力和感情聯(lián)系能力。他認(rèn)為，養(yǎng)成動腦筋習(xí)慣的白領(lǐng)，肯定是最晚橡皮化的員工。
新疆第四人民醫(yī)院心理科主任呂淑云認(rèn)為，橡皮白領(lǐng)在工作中的拖拉表現(xiàn)和懈怠情緒與目前心理學(xué)上所說的拖延癥有些雷同。
呂淑云說，其實(shí)每個(gè)人都有拖延癥，拖延癥是和人的惰性有關(guān)的，目前心理學(xué)并沒有將其列為疾病，因?yàn)橥涎又皇侨说囊环N心理應(yīng)對和心理防御的表現(xiàn)，有些人程度輕一些，有些人重一些。
要想改掉拖延癥，呂淑云建議，職場白領(lǐng)們不妨合理安排工作任務(wù)，把日常必要的工作制訂一份規(guī)范的流程，設(shè)定明確的時(shí)間表和完成期限，并向同事和上級作出工作保證，讓別人的壓力成為自己勤快工作的動力，堅(jiān)持一段時(shí)間，相信拖延癥就會明顯好轉(zhuǎn)，工作效率也會大大提高。
相關(guān)鏈接： “職場橡皮白領(lǐng)”
也許在寫字樓環(huán)境中，這是最糟糕的員工！他們沒有效率，沒有反應(yīng)。整個(gè)人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對于批評表揚(yáng)無所謂，沒有恥辱和榮譽(yù)感的人。如果想改造他們，力度小了他根本不在乎，力度大了，他還會反彈一些不滿過來。
“橡皮人”之生態(tài)
生態(tài)一：自以為是，軟硬不吃
過度的自信“橡皮白領(lǐng)”不在乎別人任何看法和質(zhì)疑。
但是團(tuán)隊(duì)化工作模式盛行的今日，討論是決策之前不能跨過的程序，“橡皮白領(lǐng)”哪有能力去對抗這么多反對意見？盲目的自信只讓人盲目的堅(jiān)持，其實(shí)是用不屑和封閉，把自己打扮成一個(gè)徹頭徹尾的“橡皮人”。
生態(tài)二：硬殼里面的脆弱人
自卑的人總是更需要自我保護(hù)，來保證自己不是弱者，而“橡皮質(zhì)”的外殼強(qiáng)度和韌性成了自卑者最佳的選擇。
生態(tài)三：百無聊賴萬事空
失去了所有的目標(biāo)和激情，覺得工作真是無聊透頂，沒有任何一個(gè)點(diǎn)能激發(fā)興趣，這就是悲哀的無聊“橡皮人”的心里感覺。只能重新振作，給自己樹立目標(biāo)，對事物重燃興趣，才有得救。
生態(tài)四：心中有火，面上成霜。
對職場中不公平不如意的事情心里惱火，惱火不能化解便反擊，而反擊無效的時(shí)候，只有聽之任之，用沉默來表示一種無聲的對抗。所以，心中火有結(jié)成面上霜。
拖延癥特點(diǎn)
1． 沒有自信。因?yàn)槊看瓮瓿扇蝿?wù)都達(dá)不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。
2． 我太忙。我一直拖著沒做是因?yàn)槲乙恢焙苊Α?/p>
3． 頑固。你催我也沒有用,我準(zhǔn)備好了自然會開始做。
4． 操控別人。他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。
5． 對抗壓力。因?yàn)槊刻靿毫艽?，所以要做的事情一直被拖下來?/p>
6． 受害者心態(tài)。我也知道自己怎么會這樣，別人能做的自己做不到。
拖延癥原因及解決方法
1．完美主義。所有事情都要達(dá)到一個(gè)很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。解決方法：對自己說現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)很好，可以開始了。每有一點(diǎn)進(jìn)展都鼓勵自己。意識到一點(diǎn)錯(cuò)誤都不犯是不可能的。偉大的作家，詩人，藝術(shù)家都是斷斷續(xù)續(xù)完成他們的杰作的，自己也可以如此。
2． 抵制與敵意。這個(gè)老師對我態(tài)度太差了，所以我不高興作他布置的作業(yè)。解決辦法：要意識到，不完成作業(yè)受害的是自己。不能僅僅因?yàn)橐粋€(gè)老師的態(tài)度而影響到自己的前途。
3．容易頹廢。任務(wù)太難了，或者別人都不需要做我干嗎要做，不能忍受持續(xù)做這件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里還是不高興做，又繼續(xù)往后推。解決辦法：尋找一切可以找到的幫助，設(shè)法降低事情的難度，取得進(jìn)展；暫時(shí)推遲自己想要放棄的心態(tài)，解決的辦法如上所說，向別人尋求幫助，聽取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。
4． 自我貶低。如果常常不能很好地完成任務(wù)，自己對自己的能力的估計(jì)會越來越低，即使以后完成好了，也認(rèn)為是運(yùn)氣。解決辦法：接受別人對自己工作的贊揚(yáng)；自己對自己進(jìn)行勉勵。
拖延癥治療步驟
1． 意識到自己的拖沓是完全沒有必要的。
2． 把拖沓的原因一條條寫出來
3． 一條條克服這些原因
4． 開始做事
網(wǎng)絡(luò)版“橡皮化”程度自測小題
你究竟有幾分橡皮化？請?jiān)诜系捻?xiàng)目上打鉤———
1.上司布置新工作后，你總是要等一段時(shí)間去實(shí)施。自己覺得工作簡單，沒必要這么著急。
2.無論大小會議上，走神是你的必修課。
3.一年之內(nèi)，你沒有受過任何表彰或批評，但你不在乎。
4.于公司里發(fā)生的人事安排，你認(rèn)為你知道其中的貓膩。
5.總是想不通，為什么你的領(lǐng)導(dǎo)看上去總會有些錯(cuò)誤安排。
6.公司改變管理制度，在你看來是個(gè)過場而已。
7.休息時(shí)間出去聚會，你總是滔滔不絕地講公司一些事情，而且總能得到大家的響應(yīng)。
8.你覺得現(xiàn)在的新人好像都在異想天開，其實(shí)什么都不懂。
9.出了問題不想辦法解決，反正總有人會解決掉。
10.工作上混混日子就可以，因?yàn)槟憧偸堑貌坏胶妥约耗芰ο噙m應(yīng)的職位。
測試結(jié)果：
1、選擇了1~3項(xiàng)
“橡皮”黃色預(yù)警：現(xiàn)在你還不屬于“橡皮人”，但已出現(xiàn)“橡皮化”端倪。如果這樣繼續(xù)下去，會改變上司、同事對你的好感，降低對你的期望值。
2、選擇了4~6項(xiàng)
“橡皮”橙色警報(bào)：你屬于“半橡皮化”。個(gè)人的“品牌價(jià)值”已經(jīng)下降不少，在公司里，你是讓大家既頭疼又無奈的一個(gè)，因?yàn)橛幸恍┙?jīng)驗(yàn)或能力，你雖然不至于被掃地出門，但是也晉升無望，只能混混日子。
3、選擇7~10項(xiàng)
“橡皮”紅色警報(bào)：你絕對已經(jīng)是頑固的“橡皮人”，可以說在職場上神憎鬼厭，提到你，大家的反應(yīng)是只能聳聳肩膀，你已經(jīng)成了下一批被新陳代謝出去的預(yù)備役。最可怕的是，你可能因?yàn)檫^度橡皮化，而被其他單位拒之門外。
