一、離婚訴訟損害賠償提出的時間

婚姻損害賠償必須在依法判決離婚的前提下提出，只提出婚姻賠償，不提出離婚訴訟或被判決不準離婚的，不能提出婚姻損害賠償?；橐鰮p害賠償提起的具體時間是：

1、無過錯方作為原告向人民法院提起婚姻損害賠償請求必須在離婚訴訟的同時提出；

2、無過錯方作為被告，如果不同意離婚也不提起請求精神賠償請求，可以在離婚后一年內(nèi)就婚姻損害賠償單獨提起訴訟；

3、無過錯方作為被告，一審時被告未提出婚姻損害賠償請求，二審提出的，人民法院可進行調(diào)解，調(diào)解不成，應(yīng)告訴當(dāng)事人在離婚后一年內(nèi)可對婚姻損害賠償另行提起訴訟。

二、如何行使離婚賠償請求權(quán)

離婚可以是夫妻雙方協(xié)議離婚，也可以是通過法院訴訟離婚。不論是協(xié)議離婚還是訴訟離婚，只要存在損害賠償情形，無過錯方當(dāng)事人都可以行使損害賠償請求權(quán)，要求過錯方予以賠償。但無過錯方當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)注意，法律對“損害賠償請求權(quán)的行使”做了明確而具體的規(guī)定：

（一）、協(xié)議離婚時對無過錯方行使損害賠償請求權(quán)的規(guī)定。

協(xié)議離婚時，夫妻雙方可在離婚協(xié)議書中約定無過錯方要求賠償?shù)捻椖亢唾r償?shù)臄?shù)額。

若在離婚協(xié)議書中沒有涉及損害賠償請求權(quán)，無過錯方當(dāng)事人可以在離婚后一年內(nèi)向人民法院提起損害賠償訴訟，要求過錯方當(dāng)事人予以賠償，但無過錯方當(dāng)事人以書面形式明確放棄或離婚后超過1年的，法院不予支持。

（二）、訴訟離婚時對無過錯方行使損害賠償請求權(quán)的規(guī)定。

1、訴訟離婚時，若無過錯方做為原告，則應(yīng)當(dāng)在涕泣離婚訴訟時一并提起損害賠償，否則法院不予支持；

2、訴訟離婚時，無過錯方做為被告，即不同意離婚也不要求損害賠償?shù)模瑹o過錯方當(dāng)事人可以在離婚后一年內(nèi)重新涕泣損害賠償訴訟。

3、訴訟離婚時，無過錯方做為被告，一審時未提出損害賠償，二審提出的，人民法院應(yīng)當(dāng)調(diào)解，調(diào)解不成，告知無過錯方當(dāng)事人在離婚后一年內(nèi)可重新涕泣損害賠償訴訟。

對于離婚糾紛的無過錯方當(dāng)事人，不僅應(yīng)當(dāng)知道哪些情形可要求損害賠償，更應(yīng)當(dāng)知道自己該怎么樣去行使損害賠償請求權(quán)。只有這樣才能最大限度的維護自己的合法權(quán)益。