1、撫養(yǎng)關(guān)系的變更應(yīng)由雙方協(xié)商，協(xié)商不成只能訴訟解決

如果離婚后夫妻雙方無法就變更撫養(yǎng)關(guān)系達(dá)成協(xié)議，只能通過訴訟途徑解決，依據(jù)是<最高人民法院關(guān)于審理離婚案件處理子女撫養(yǎng)問題的若干具體意見>規(guī)定：父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，應(yīng)予準(zhǔn)許。如未達(dá)成上述協(xié)議，離婚后，一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，或者子女要求增加撫育費的，應(yīng)另行起訴。

2、利用“對子女身心健康確有不利影響”

從司法實踐及相關(guān)案例來看，家長經(jīng)濟(jì)條件發(fā)生重大變化、收入情況發(fā)生重大改變、經(jīng)常變更居住地、長期存在不良嗜好、工作方式發(fā)生重大改變等等，都可以作為是“對子女身心健康確有不利影響”的重要證據(jù)來考慮。

3、收集變更撫養(yǎng)關(guān)系證據(jù)途徑

民事訴訟一般要遵循“誰主張，誰舉證”的原則，提起變更撫養(yǎng)關(guān)系糾紛訴訟的一方必然要承擔(dān)起大部分的舉證責(zé)任，如果一方認(rèn)為與子女共同生活的另一方存在法律上認(rèn)可的變更撫養(yǎng)關(guān)系的情況，應(yīng)當(dāng)從以下方面著手展開收集證據(jù)：

（1）到對方的工作單位，請求工作單位出具相關(guān)的證明材料以證明其收入及工作變動情況，如對方屬于國家公職人員，一般其工資是可以查詢確定的；

（2）與對方的鄰居、朋友處請求其出具對方長期不良嗜好的證明，或者請求其出具對方未盡到撫養(yǎng)義務(wù)、虐待子女的說明；

（3）如經(jīng)常變更居住地，可向?qū)Ψ阶夥康姆课菟袡?quán)人了解其簽訂租賃合同的情況；

（4）如因?qū)Ψ酵锨穫鶛?quán)人的債務(wù)，可向?qū)Ψ降膫鶛?quán)人請求其出具存在債權(quán)債務(wù)關(guān)系的證明；

（5）如對方患有嚴(yán)重疾病或傷殘的，需要醫(yī)療及醫(yī)學(xué)鑒定部門出具相關(guān)的證明材料。

以上是變更撫養(yǎng)關(guān)系中需要注意的幾點，如果你需要變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)可以參考上文，如果你的情況比較復(fù)雜，建議您咨詢律師，有針對性的收集有利證據(jù)。