一、家庭冷暴力怎么辦

所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時(shí)，漠不關(guān)心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。

這種暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經(jīng)濟(jì)上和性方面進(jìn)行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處于一種長期的不正常狀態(tài)。這種精神上的折磨和摧殘，甚至比肉體傷害更可怕。處于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動(dòng)，心理上常常處于孤獨(dú)狀態(tài)。

先分析夫妻感情是否破裂，問一問自己是否主動(dòng)改變態(tài)度來挽救婚姻，如果證實(shí)所有的努力都是徒勞，那么一定要果斷結(jié)束婚姻。看雙方有沒有心理問題，不能一味指責(zé)對方，給彼此留下空間來思考，不可消極、被動(dòng)、軟弱地面對問題。

夫妻交流中，冷暴力表現(xiàn)為兩類：

第一類：對對方進(jìn)行習(xí)慣性的貶低，其中最常見的做法是用滿不在乎的態(tài)度讓對方感到自身的“渺小”?；蚴钱?dāng)對方是“透明人”，不同對方進(jìn)行任何交流。

第二類：“揭老底”，往往不但當(dāng)事人受到傷害，還發(fā)展到“株連九族”，更為事后關(guān)系的修復(fù)和重建帶來諸多隱患

對于家庭冷暴力，專家支了幾招：

◆寫信：夫妻雙方不愿說話，可以采用其他方式交流，比如發(fā)個(gè)短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來。

◆孩子：如果家里有孩子，可以從孩子的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的話題逐步地進(jìn)行交流，達(dá)到溝通的暢通。如果沒有孩子，可以考慮兩口之家增加一個(gè)新成員。

◆擱置：如果有什么兩人都不愿提的話題，可以暫時(shí)不說，先談一些無關(guān)緊要的問題，然后逐步地、真誠地進(jìn)行溝通。

◆迎合：妻子在丈夫的眼中永遠(yuǎn)都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保護(hù)你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分鐘，只要堅(jiān)持，時(shí)間長了兩個(gè)人的感情會大有改觀。

◆氣氛：把家內(nèi)冷色調(diào)的燈光換成暖色調(diào)的，在丈夫回家前將燈光調(diào)暗，回家后他會覺得非常溫馨。

二、怎樣預(yù)防家庭冷暴力

目前，“冷暴力”在我國的法律界定上還存在空白，尤其是當(dāng)婦女成為“冷暴力”對象時(shí)。我國現(xiàn)有的《婦女權(quán)益保障法》、《婚姻法》以及《最高人民法院關(guān)于適用若干問題的解釋(一)》，要么只有原則性規(guī)定，要么只對以“作為”方式實(shí)施的家庭暴力予以界定，而對以“不作為”的形式實(shí)施的家庭暴力(即“冷暴力”)沒有明確的界定。

立法是關(guān)鍵。應(yīng)當(dāng)盡快頒布司法解釋或修改相關(guān)法律，將家庭精神暴力行為納入法律調(diào)整的范圍，明確界定“冷暴力”為禁止行為。應(yīng)盡快制定防止家庭“冷暴力”的法律、法規(guī)的具體細(xì)則，在法律、法規(guī)中明確司法機(jī)關(guān)具有禁止家庭“冷暴力”的司法干預(yù)義務(wù)。

要采取法律懲處和社會教育、救助相結(jié)合的辦法，發(fā)動(dòng)公安、司法、婦聯(lián)、工會、街道社區(qū)、村委會等相關(guān)部門，共同構(gòu)建遍布城鄉(xiāng)的反家庭暴力(精神暴力)的社會支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。此外，夫妻雙方都要有自立意識、法律意識和自我保護(hù)意識。