一、怎樣爭(zhēng)取孩子的撫養(yǎng)權(quán)

夫或妻爭(zhēng)取離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行把握：

1、證明自己已做絕育手術(shù)或因其他原因喪失生育能力，有利于 已方爭(zhēng)取離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)；

2、證明子女隨其生活時(shí)間較長(zhǎng)，改變生活環(huán)境對(duì)子女健康成長(zhǎng) 明顯不利；若子女長(zhǎng)時(shí)間隨一方生活或長(zhǎng)期接受已方父母照顧的，對(duì) 爭(zhēng)取離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)十分有利；

3、另一方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴(yán)重疾病，有利于 已方爭(zhēng)取離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)；

4、另一方有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同 生活，有利于已方爭(zhēng)取離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)；

5、已方收入穩(wěn)定、對(duì)方收入不穩(wěn)定長(zhǎng)期離家不回，對(duì)爭(zhēng)取離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)十分有利；

6、對(duì)方有不良嗜好、賭博、酗酒、吸毒等惡習(xí)，對(duì)爭(zhēng)取離婚子 女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)十分有利；

7、已方思想品德好、對(duì)方對(duì)離婚存在過錯(cuò)的，也有利于已方爭(zhēng) 取離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)。

二、變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)怎樣爭(zhēng)取

離婚后， 根據(jù)我國(guó)《婚姻法》及其相關(guān)司法解釋的規(guī)定： “如一方要求變更子女撫養(yǎng)權(quán)，且存在情形之一的，應(yīng)依法予以支持：

（1）與子女共同生活的，一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；

（2）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響的；

（3） 十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；

（4）有其他正當(dāng)理由需要變更的。

若離婚后，雙方通過協(xié)議變更離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)承擔(dān)的， 協(xié)議系雙方真實(shí)意思表示且不違反法律強(qiáng)制性規(guī) 定的具有變更離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)承擔(dān)的法律效力。

除此以外，若一方有上述四種法定情形之一的，另一方有權(quán)起 訴至法院，要求變更離婚子女撫養(yǎng)權(quán)的歸屬和離婚子女撫養(yǎng)費(fèi)承擔(dān)。